삶의 이야기들/울 집, 울 동네
2024년 7월 19일, 맨발 걷기 : 네이버 카페
2024년 7월 19일, 맨발 걷기
맨발 걷기 ‘걷기’는 유산소 운동이고 관절에 무리가 적어 비만 예방에 효과적이라 하는데 맨발로 걷게 되면, 발바닥을 자극하게 되어 혈액 순환이 개선되고 발바닥이 운동화가 받던...
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