2024년 7월 19일, 맨발 걷기

BK(우정) 2025. 2. 2. 18:43

2024년 7월 19일, 맨발 걷기

맨발 걷기 ‘걷기’는 유산소 운동이고 관절에 무리가 적어 비만 예방에 효과적이라 하는데 맨발로 걷게 되면, 발바닥을 자극하게 되어 혈액 순환이 개선되고 발바닥이 운동화가 받던...

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